alternative

Uno sport di endurance come il ciclismo prevede una fase transitoria tra una stagione e l’altra,  uno “stacco”dal punto di vista psicofisico può essere utile per creare nuovi stimoli e nello stesso tempo preparare un ottimo flow per la stagione avvenire. Letteralmente cross in inglese significa “incrociare” il che vuol dire che questo tipo di allenamento … Leggi tuttoIl Cross Training nel ciclismo