Come iscriversi alle gare su Zwift

Come iscriversi alle gare su Zwift

Oltre all’allenamento indoor classico Zwift permette di gareggiare contemporaneamente con altri Zwifters, vediamo come.

Con la nuova app Zwift Companion partecipare ad eventi organizzati è molto semplice, basta un tap sulla sezione eventi e si possono già scorrere gli eventi programmati in ordine cronologico.

Come partecipare

Una volta selezionata la corsa occorre attenersi alle regole stabilite. I requisiti minimi sono di utilizzare un misuratore di potenza e registrarsi sul sito zwiftpower.com accettando termini e condizioni per essere inseriti nella classifica.

Inoltre (ma non in tutte le corse):

  • I powerups sono disabilitati
  • Non sono ammesse bici da cronometro
  • E’ obbligatorio monitorare la frequenza cardiaca

Le categorie

A – 4.0 W/kg di FTP o maggiore

B – da 3.2 W/kg a 3.99 W/kg di FTP

C – da 2.5 W/kg a 3.19 W/kg di FTP

D – sotto i 2.49 W/kg di FTP

Per definire la propria categoria è necessario effettuare un test FTP (presente tra gli allenamento eseguibili) per conoscere la propria soglia di potenza funzionale e dividerla per i kg di peso corporeo (W/kg).

Come iniziare

Ora basta recarsi in griglia di partenza qualche minuto prima, solitamente consiglio di collegarsi 10-15′ prima dell’evento e scaldare un po’ la gamba, dopodichè un popup in Zwift ci avviserà l’imminente inizio della corsa e …sbam! sarete spediti in griglia pronti per partire!

Lascia un commento

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.